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지금 시작하는 친환경 뷰티, 내 두피에 딱 맞는 샴푸바 고르는 법

샴푸바는 최근 환경 보호와 건강한 헤어 케어에 관심이 높아지면서 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 특히 20-30대 여성들 사이에서 샴푸바의 인기가 높아지고 있는데요, 그 이유와 함께 자신에게 맞는 샴푸바 선택 방법, 유명 브랜드, 사용 시 주의사항 등을 알아보겠습니다.​   샴푸바가 액체 샴푸보다 좋은 이유환경 친화적: 샴푸바는 플라스틱 용기를 사용하지 않기 때문에 포장 폐기물을 줄일 수 있습니다. 이는 환경 보호에 큰 도움이 됩니다.​천연 성분 함유: 대부분의 샴푸바는 합성 화학물질 대신 천연 성분으로 만들어져 두피와 모발에 자극이 적습니다.​경제성: 샴푸바는 일반적으로 액체 샴푸보다 사용 기간이 길어 경제적입니다.​휴대성: 고체 형태로 휴대가 간편하며, 여행 시 액체 반입 제한에 걸리지 않습니다..

2025. 3. 23. 16:01

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코로나19 발생 원인, 박쥐에게는 잘못이 없다

인수공통감염병은 숙주인 동물로부터 인간에게 전파되어 감염을 일으킵니다. 사실 박쥐와 코로나바이러스는 일종의 공생 관계입니다. 박쥐는 코로나바이러스에 감염된 게 아닙니다. 박쥐는 코로나바이러스를 품고 살아갑니다. 즉 박쥐는 '자연 숙주'입니다. 문제는 박쥐에 있던 코로나바이러스가 다른 동물로 옮겨 간다는 점입니다. 사실 박쥐는 나쁜 동물이라고 할 수 없답니다. 오히려 박쥐는 지구의 자연 생태계 균형을 위해 중요한 역할을 하고 있습니다. 박쥐는 300종이 넘는 과일나무의 수분을 도울 뿐만 아니라, 열대식물의 씨앗을 멀리 퍼뜨려 숲을 확장하게 하는 핵심 역할을 합니다. 또한 해충을 갉아먹으면서 생태계의 균형을 잡아 가고 있기도 하죠. 날아다니는 박쥐의 모습을 보고 조류라고 생각하기 쉽지만, 사실 박쥐는 인간과..

2023. 4. 19. 12:12

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벌의 멸종이 곧 인류의 멸종인 이유

동물들의 멸종은 인간의 삶에도 영향을 미칩니다. 과학자 아인슈타인은 "지구상에서 벌이 사라지면 식물이 멸종하고 인류도 4년 안에 사라질 것"이라고 경고했습니다. 벌은 세계 식량의 90%를 차지하는 100대 주요 농작물 71%의 수분(종자식물에서 수술의 화분이 암술머리에 옮겨 붙는 일) 작용을 하고 있습니다. 이를 통해 열매가 맺히고 씨앗이 생기면서 생태계가 유지됩니다. 이렇게 소중한 벌이 오늘날 사라져 가고 있습니다. 전 세계 야생벌 2만여 종 가운데 8천여 종이 멸종 위기에 처했으며, 여러 지역에서 꿀벌의 30-40%가 사라지고 있습니다. 인간이 만들어 낸 기후변화, 급격히 늘어난 농약 및 화학약품 사용 등이 그 원인입니다. 출처:

2023. 4. 18. 10:45

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[쉬어도 피곤한 사람들] 지치지 않는 몸과 뇌를 만드는 휴식 혁명

1. 자연을 가까이 하라 4차 산업혁명 시대에 우리가 할 수 있는 일, 아니 남아 있는 일은 무엇일까? 그것은 고도의 인간적인 감정, 즉 '감성'을 사용하는 일일 것이다. 컴퓨터 프로그램이 대체하지 못하는 인간 고유의 감성을 활용할 수 있는 일들 말이다. 따라서 감정 조절, 감성적 생활을 담당하는 전두엽의 중요성은 날로 커질 수밖에 없다. 감성 생활의 기본은 우리의 오감을 쾌적하게 자극하는 데서 비롯된다. 그러나 도심 생활은 열렸던 오감마저 닫게 만든다. 대책은 단 하나, 도심을 떠나 산으로, 자연으로 돌아가는 것이다. 고대 인도의 전통 의학 아유르베다에서도 건강의 조건으로 오감이 균형 있게 잘 기능하는 것을 강조한다. 오감은 산에 들어가면 절로 작동한다. 또한 울창한 숲이 자라고 있는 깊은 산에는 세로..

2023. 3. 13. 11:59

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[쉬어도 피곤한 사람들] 과학적 휴식을 위한 8가지 방법

1. 수면 수면 시에는 뇌척수액이 세정액으로 작용하여 뇌 피로인자인 아밀로이드 베타단백질을 씻어 흘려보낸다. 수면의 절대량이 부족하거나, 충분히 잠을 자지만 수면의 질이 나쁘면 피로가 풀릴 수 없다. 최소한 하루 여섯 시간은 자야 한다. 밤 11시 전 취침, 6시 전 기상, 점심 후 낮잠 20분을 권한다. 첫 잠 90분이 수면의 제1사이클이며 이때의 수면이 가장 깊고 양질의 수면이다. 따라서 이때는 잠을 깨우거나 방해해서는 안 된다. 밤 10시부터 새벽 2시 사이의 첫 잠 90분 동안에 분비되는 성장 호르몬은 피로 회복에 결정적인 역할을 한다. 성장이 멈췄다고 성장 호르몬의 분비가 멈춘 것은 아니다. 성인의 몸에서도 성장 호르몬은 분비되고 있다. 성장 호르몬은 이밖에 피부 대사와 지방 대사에 관여하며 단..

2023. 3. 12. 21:31

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[쉬어도 피곤한 사람들] 스마트폰 카메라로 스트레스 검사하기

1960년대 심장 박동과 자율신경의 관계가 확인되면서 스트레스를 정량적으로 평가할 수 있게 되었다. 이에 일본에서는 스트레스를 수치화할 수 있는 애플리케이션 스트레스 스캔(Stress Scan)을 개발했다. 스트레스 스캔은 스마트폰 카메라로 2분 동안 손가락을 촬영하면 심박수 변화를 분석해 몸과 마음의 스트렛를 1에서 100까지의 스트레스 지수로 측정한다. 일반에도 보급될 만큼 간단한 검사이지만 신뢰성은 상당히 높은 편이다. 많은 의료기관 및 기업이 이용하고 있고, 미군에서는 전쟁터에서 돌아온 군인의 외상 후 스트레스 장애를 치료하기 위해 도입하고 있다. 또한 나사에서는 우주비행사의 훈련 및 건강 관리를 위해 이용하고 있다.

2023. 3. 10. 10:57

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[거품의 배신] 신체 접촉이 인간에게 미치는 영향

'접촉 결핍'이 아이들에게 미치는 영향이 문서로 기록됐다. 기록에는 아이들이 영구적으로 신체 및 인지 장애를 일으킬 수 있고 살면서 사회적으로 위축될 수 있다고 밝혔다. 필드는 임신한 여성, 만성 통증이 있는 성인, 요양원에 있는 사람에게 접촉이 주는 효과를 연구해 유사한 결과를 발표했다. 매일 15분씩 신체 접촉하는 것만으로도 혜택은 무수히 많다고 알려져 있다. 껴안기가 면역체계에 도움을 준다고 대대적으로 보도된 최근 연구에서 카네기멜론대학교 심리학 교수 셸던 코언이 이끄는 연구진은 호텔에 400명을 격리하고 그들을 감기 바이러스에 노출시켰다. 서로 응원해주는 인간관계를 쌓은 사람들은 감기 증상이 별로 안 나타나거나 경미했다. 그리고 그 효과의 3분의 1 정도가 신체 접촉(특히 껴안기)으로 설명된다고 ..

2023. 2. 16. 09:41

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[거품의 배신] 선진국 아이들이 더 아픈 이유

"선진국 아이들이 어릴 때 충분한 감염을 겪지 않아서가 아니라 미생물에 노출되는 빈도가 이전보다 훨씬 줄었기 때문입니다." 어머니의 미생물은 분만 중에 아기의 장으로 이주하고 면역세포는 모유수유로 전해진다. 어린아이는 밖에서 흙을 만지고 놀면서, 개가 핥으면서, 친구와 장난감을 갖고 놀면서 집단 구성원과 접촉할 때마다 미생물 무리를 계속 축적한다. 모든 미생물은 면역체계가 발달하는 데 중요한 역할을 하며 출생 후 몇 년 동안이 가장 발달이 잘 이뤄지는 시기다. 마치 갓 압출돼나온 따뜻한 비누가 쉽게 모양이 변하는 것과 같다. 제왕절개로 태어난 아이는 알레르기와 천식이 발생할 위험이 높다고 알려져 있는데 반려동물을 기르면 발병률이 줄어들 수 있다. 어릴 때 항생제(병원균보다 다른 세균을 훨씬 더 많이 죽이..

2023. 2. 15. 10:53

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[거품의 배신] 줄기세포 화장품

우리 피부에는 줄기세포가 있고, 줄기세포는 계속 증식하며 새로운 세포를 생성한다. 이것이 끊임없이 죽은 세포를 떨어뜨리면서도 피부가 고갈돼 사라지지 않는 원리다. 줄기세포를 피부에 바른다는 개념은 표면상 줄기세포가 더 많으면 피부가 훨씬 더 생기 넘치게 될 것이다, 뭐 이런 이야기인 것 같다. 줄기세포 하면 주로 태아를 떠올리는데 아기들은 비누가 처음 만들어질 때부터 미용 제품이 홍보하는 메시지에 주축을 이뤘다. 하지만 줄기세포를 더 많이 갖는다고 피부가 더 좋아지지 않는다. 남의 줄기세포를 내 피부에 바르고 그 줄기세포가 세포 기저층까지 내려가서 내 줄기세포의 일부가 되기를 기대하는 것도 불가능하다. 더군다나 인간의 줄기세포를 파는 행위는 윤리에 어긋난다. 설령 윤리에 반하지 않는다 해도 화장품 통에 ..

2023. 2. 13. 11:03

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[사랑의 이해] 사랑만 원한 건 아니었다

JTBC에서 드라마 를 보다가 안수영이 소경필과 잔 시점에 결말이 너무 궁금해서 원작 소설을 찾아 읽기 시작했다. 드라마 탓에 원작 소설이 인기가 많아지면서 동네 도서관들에서는 대출이 불가한 상태라서 카카오페이지에서 돈을 내고 읽었다. 원작은 드라마와 같은듯 달랐지만 안수영이 소경필과 자기로 결심할 때의 마음은 어쨌든 이도저도 아니라서 상황을 정리하기로 했다는 점에서는 같았다. 하상수는 드라마에서는 비현실적인 캐릭터로 보일 때가 있었다. 안수영이 소경필과 잔 걸 알고나서도 안수영을 찾아다닌 게 그랬다. 정성껏 마음에 들게 쌓아놓은 모래성을 누군가가 혹은 파도가 무너뜨릴까봐 자기 손으로 부수고 집으로 돌아오곤 했다는 안수영의 말을 떠올리며, 자신을 좋아하지만 그 관계가 주변의 여건 때문에 망가질까봐 스스로..

2023. 2. 11. 22:06